После 40 лет многие начинают заниматься здоровьем с большим энтузиазмом, но часто допускают три ключевые ошибки. Вторая ошибка – не следить за количеством белка. Многие люди после 40 лет недополучают его, хотя именно белок помогает сохранять мышечную м…
После 40 самые большие риски — это не абстрактные «возрастные изменения», а очень конкретные вещи: инфаркт, инсульт, онкология. Поэтому человек живет дольше не тогда, когда делает все подряд, а когда умеет выстроить порядок – свою собственную систему з…
Один погибший, десятки в тяжелом состоянии, а потенциальные переносчики инфекции уже разъехались по домам. Новые вирусы атакуют туристов в Европе, превращая круизные лайнеры в зоны карантина. Рассказываем, почему обычная летняя поездка может стать биол…
Куриное яйцо — не просто завтрак, а почти аптека. Красноярский Роспотребнадзор раскрыл секреты выбора самого полезного продукта в холодильнике. В ведомстве напомнили: в каждом яйце — порядка 13 граммов легкоусвояемого белка, который укрепляет мышцы, ко…
Статья исследует, почему мобилизованные украинские военные редко решаются сдаться, несмотря на тяжелые условия и личные страхи. Читайте о психологических и социальных причинах….